Die Ernährung der Zukunft?
Umweltfreundlich, ethisch & lecker!

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Bekannt aus:
Niko Rittenau bekannt aus Tedx YouthNiko Rittenau bekannt aus planetwissenNiko Rittenau bekannt aus Der SpiegelNiko Rittenau bekannt aus greenlifestyleNiko Rittenau bekannt aus GalileoNiko Rittenau bekannt aus ZDF planet-eNiko Rittenau bekannt aus Antenne Kärnten

Veganer Multi-Nährstoff „Sunday Natural x Niko Rittenau“

Am 23. Februar 2021 erschien bei Sunday Natural* das von Niko Rittenau konzipierte Multinährstoffpräparat „VeganLife Bioaktiv“* zur einfachen Deckung sämtlicher kritischer Mikronährstoffe bei veganer Ernährung.

Mit dem Code „Rittenau10“ bekommt man als Neukunde 10% Rabatt auf die gesamte Bestellung.*

Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar, können aber helfen die aufgrund suboptimaler Anbau- und Verarbeitungsmethoden entstehenden Nährstofflücken im Speiseplan zu decken. Dies gilt im Besonderen bei Ernährungsweisen wie der veganen Ernährung, in der gewisse Lebensmittelgruppen (Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier etc.) exkludiert werden.

*mehrere Rabatte (auch Mengenrabatte) sind nicht kombinierbar

Dieser Multinährstoff wurde auf der Grundlage der aktuellen wissenschaftlichen Literatur zusammengestellt und liefert alle potenziell kritischen Mikronährstoffe in einer pflanzlichen Ernährung, sodass Veganerinnen und Veganer bei der Wahl ihrer Nahrungsmittel flexibler sein können.

Zusammensetzung:

Mit veganem Vitamin D3 aus Flechten
Vitamin K in hoch bioverfügbarer MK-7-All-Trans-Form
Jod und Calcium aus mariner Quelle (norwegische Kelp & atlantische Rotalge)
 B-Komplex (B12 in MHA-Form)
Eisen, Zink und Selen in hoch bioverfügbaren Komplex-Verbindungen
Inklusive der oft vernachlässigten Nährstoffe Vitamin A & Cholin


Zufuhrempfehlung: 1x täglich eine Kapsel zu einer Mahlzeit

Der Wissenschaft verpflichtet: Kostenloses eBook mit allen Hintergrundinformationen zum Multi-Nährstoff

Evidenzbasiertes Arbeiten, Transparenz und hohe Qualität – diese Kernaspekte ziehen sich durch alle ernährungsbezogenen Projekte von Niko Rittenau.

Um allen Interessierten einen besseren Einblick in die wissenschaftliche Datenlage zur Nährstoffbedarfsdeckung zu geben und nachvollziehbar aufzuzeigen, warum die einzelnen Nährstoffe in der jeweiligen Form und Dosierung gewählt wurden, erschien im März 2021 ein  kostenloses eBook mit knapp 500 Quellen zum kostenlosen Download.

Vergleichender Überblick zu ausgewählten Multi-Nährstoff-Präparaten

Nachfolgend werden die gängigsten veganen Multinährstoffpräparate in Bezug auf deren Zusammensetzung und Preis miteinander verglichen. Um als Ernährungswissenschaftler weiterhin so objektiv und unbefangen wie möglich zu bleiben verzichtet Niko Rittenau auf eine Umsatzbeteiligung beim Multi-Nährstoff „Sunday Natural x Niko Rittenau“ und ist auf keine Weise direkt an den Verkäufen des Multinährstoffs beteiligt. Wenn man seine Arbeit dennoch unterstützen möchte kann man über die jeweiligen Affiliate-Links in der Tabelle das gewünschte Nährstoffpräparat bestellen.

Bei den ersten beiden Multis handelt es sich um von Niko Rittenau konzipierte Produkte, die auf Basis seiner Empfehlungen zusammengestellt wurden.

**Man kann die Tabelle in der mobilen Ansicht am Smartphone zur Seite scrollen.

Produkt
(Marke)
Vitamin B12Vitamin B2Vitamin DVitamin K Vitamin ACholinZinkEisenCalciumJodSelenTagesdosisPreis/PackungPreis/Tag
ProVeg Essentials+*
(Watson Nutrition)
100 µg
Methyl-, Hydroxo- & Adenosylcobalamin
1,4 mg
Riboflavin-5-Phosphat
1000 IE
Cholecalciferol
50 μg
Menachinon-7 (K2)
500 μg RÄ
Retinylacetat & -palmitat
100 mg
CDP-Cholin (Citicolin)
8 mg
Zinkbisglycinat
6 mg
Eisenbisglycinat
294 mg
Calciumbisglycinat
150 µg
Kaliumiodid
60 µg
Natriumselenit
2 Kapseln15,90 €
(für 60 Tage)
0,26 €
VeganLife Bioaktiv*
(Sunday Natural)
enthält noch weitere Nährstoffe
100 µg
Methyl-, Hydroxo- & Adenosylcobalamin
1,4 mg
Riboflavin-5-Natriumphosphat
1000 IE
Cholecalciferol
50 μg
MK7 all-trans
450 μg RÄ
Retinylpalmitat
100 mg
Cholinbitartrat & CDP-Cholin
8 mg
Zinkbisglycinat, Zinklysinat & Zinkmalat
5 mg
aus Curryblatt & Eisenbisglycinat
100 mg
Lithothamnium (Rotalge)
150 µg
Kelpalge
55 µg
aus Senfsaat & Natriumselenit
1 Kapsel16,90 €
(für 60 Tage)
0,28 €
Veganer Multinährstoff*
(Vivo Life)
20 μg
Methyl-, Hydroxo- & Adenosylcobalmin
1,4 mg
Riboflavin-5-Phosphat
3.000 IE
Cholecalciferol
50 μg
Menachinon-7 (K2)
750 μg RÄ
Retinylacetat
100 mg
Cholinbitartrat
8 mg
Zinkpicolinat / Zinkbisglycinat
6 mg
Eisenbisglycinat
300 mg
Aquamin F (Calciumcarbonat)
150 μg
Kaliumiodid
60 μg
Selenomethionin
2 Kapseln23,99 €
(für 60 Tage)
0,40 €
Veg 1*
(Vegan Society)
enthält noch weitere Nährstoffe
25 µg
Cyanocobalamin
1,6 mg
Riboflavin
800 IE
Cholecalciferol
/ ///// 150 μg
Kaliumiodid
60 μg
Selenomethionin
1 Kapsel11,99 €
(für 90 Tage)
0,13 €
Multi Complete
(Profuel)
enthält noch weitere Nährstoffe
500 μg
Methylcobalamin
1,4 mg
Riboflavin
1.000 IE
Cholecalciferol
40 μg
Menachinon (K2)
800 μg RÄ
Retinylacetat
100 mg
Cholinbitartrat
10 mg
Zinkbisglycinat
14 mg
Eisengluconat
300 mg
Lithothamnium (Calciumcarbonat)
150 μg
Kaliumiodid
55 μg
Selenmethionin
3 Kapseln24,95 €
(für 60 Tage)
0,42 €
OmniVegan – Multi*
(Boma Lecithin GmbH)
enthält noch weitere Nährstoffe
25 μg
Methylcobalamin
10 mg
Riboflavin
400 IE
Cholecalciferol
50 μg
Phyllochinon (K1)
Menachinon (K2)
200 μg RÄ
Retinylacetat
25 mg
Cholinbitartrat
9 mg
Zinkbisglycinat
7 mg
Eisenbisglycinat
60 mg
Lithothamnium (Calciumcarbonat)
75 μg
Kaliumiodid
80 μg
Selenhefe
1 Kapsel22,95 €
(für 90 Tage)
0,26 €
Multivitamins & Minerals*
(Vegan Vitality)
enthält noch weitere Nährstoffe
50 μg
Methylcobalamin
2,1 mg
Riboflavin
800 IE
Cholecalciferol
75 μg
Menachinon-7 (K2)
800 μg RÄ
Retinylacetat
/10 mg
Zinkoxid
14 mg
Eisenfumarat
120 mg
Calciumcarbonat
150 μg
Kaliumiodid
55 μg
Natriumselenit
1 Kapsel18,99 €
(für 180 Tage)
0,11 €
My Vegan Basics*
(Vegavero)
enthält noch weitere Nährstoffe
50 µg
Methylcobalamin
1,4 mg
Riboflavin
800 IE
Cholecalciferol
///5 mg
Zinkcitrat
3,5 mg
Eisengluconat
400 mg
Calciumcarbonat
150 µg
Seetang-Extrakt (Laminaria japonica)
55 µg
Natriumselenit
2 Kapsel22,90 €
(für 90 Tage)
0,25 €
Vegan Essentials*
(Nutri-Plus)
enthält noch weitere Nährstoffe
5 μg
Methylcobalamin
1,4 mg
Riboflavin
400 IE
Cholecalciferol
/ //10 mg
Zinkoxid
14 mg
Eisenfumarat
400 mg
Calciumcarbonat
300 μg
Kaliumiodid
110 μg
Natriumselenit
2 Kapseln19,99 €
(für 60 Tage)
0,33 €
Vegan Essentials*
(nutravita)
enthält noch weitere Nährstoffe
400 µg
Methylcobalamin
/200 IE
Cholecalciferol
///10 mg
Zinkcitrat
14 mg
Eisengluconat
200 mg
Calciumcarbonat
150 µg
Kaliumiodid
/1 Kapsel15,99 €
(für 120 Tage)
0,13 €
Vegan Essential*
(Nu3)
2,5 µg
Cyanocobalamin & Methylcobalamin
1,4 mg
Riboflavin
200 IE
Cholecalciferol
/ //10 mg
Zinkgluconat
/200 mg
Calciumcarbonat & Calciumcitrat
150 μg
Kaliumiodid
55 μg
Natriumselenit
1 Kapsel24,99 €
(für 60 Tage)
0,42 €
VegySpekt® 24/7
(Biogena)
enthält noch weitere Nährstoffe
7,5 μg
Hydroxocobalmin
2 mg
Riboflavin
400 IE
Cholecalciferol
37,5 μg
Phyllochinon (K1)
200 μg RÄ
Beta-Carotin
/7,5 mg
Zinkcitrat
7 mg
Eisenbisglycinat
120 mg
Lithothamnium (Calciumcarbonat)
75 μg
Kaliumiodid
27,5 μg
Natriumselenit
1 Kapsel27,18 €
(für 60 Tage)
0,45 €
veg one*
(Orthomol)
enthält noch weitere Nährstoffe
6 μg
Cyanocobalamin
1,4 mg
Riboflavin
600 IE
Cholecalciferol
/ //10 mg
Zinksulfat
10 mg
Eisenfumarat
/ /55 μg
Natriumselenit
1 Kapsel29,66 €
(für 30 Tage)
0,99 €
Vitamine & Mineralien für Veganer & Vegetarier*
(Pflanzenheld)
enthält noch weitere Nährstoffe
5 μg
Methylcobalamin
/// 600 μg RÄ
Retinylacetat
/10 mg
Zinkcitrat
15 mg
Eisengluconat
400 mg
Calciumcarbonat
//2 Kapseln12,99 €
(für 60 Tage)
0,22 €
Daily Vegan MultiVitamins*
(natural aid)
enthält noch weitere Nährstoffe
2,5 µg
Methylcobalamin
1,4 mg
Riboflavin-5-Phosphat
200 IE
Cholecalciferol
25 μg
Menachinon (K2)
1.500 μg RÄ
Retinylacetat
/1 mg
Zinkgluconat
5,6 mg
Eisengluconat
50 mg
Calciumcarbonat
150 µg
Kaliumiodid
11 µg
Natriumselenit
1 Kapsel24,99 €
(für 120 Tage)
0,21 €
Vegan Safe Essentials
(Dr. Alexander Michalzik)
enthält noch weitere Nährstoffe
150 μg
Methyl- & Adenosylcobalmin
14 mg
Riboflavin-5-Phosphat
1.500 IE
Cholecalciferol
50 μg
Menachinon-7 (K2)
//10 mg
Zinkchelat
14 mg
Curryblatt-Extrakt
/ /27,5 μg
„organisch gebunden“
3 Kapseln39,95 €
(für 30 Tage)
1,33 €

Nährstoffangaben und Preise in der Tabelle sind vom 26.1.2021.

*Affiliate-Link

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