Veganer Multi-Nährstoff „Sunday Natural x Niko Rittenau“
Im Februar 2021 erscheint bei Sunday Natural* das von Niko Rittenau konzipierte Multi-Nährstoff-Präparat „VeganLife Bioaktiv“* zur einfachen Deckung sämtlicher kritischer Mikronährstoffe bei veganer Ernährung.
Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar, können aber helfen die aufgrund suboptimaler Anbau- und Verarbeitungsmethoden entstehenden Nährstofflücken im Speiseplan zu decken. Dies gilt im Besonderen bei Ernährungsweisen wie der veganen Ernährung, in der gewisse Lebensmittelgruppen (Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier etc.) exkludiert werden.
Um am Tag des Erscheinens direkt per Mail von Niko Rittenau und seinem Team benachrichtigt zu werden und einen Rabattcode zu erhalten, einfach kostenlos nachfolgend eintragen:
Dieser Multi-Nährstoff wurde auf der Grundlage der aktuellen wissenschaftlichen Literatur zusammengestellt und liefert alle potenziell kritischen Mikronährstoffe in einer pflanzlichen Ernährung, sodass Veganerinnen und Veganer bei der Wahl ihrer Nahrungsmittel flexibler sein können.
Zusammensetzung:
✔ Mit veganem Vitamin D3 aus Flechten
✔ Vitamin K in hoch bioverfügbarer MK-7-All-Trans-Form
✔ Jod und Calcium aus mariner Quelle (norwegische Kelp & atlantische Rotalge)
✔ B-Komplex (B12 in MHA-Form)
✔ Eisen, Zink und Selen in hoch bioverfügbaren Komplex-Verbindungen
✔ Inklusive der oft vernachlässigten Nährstoffe Vitamin A & Cholin
Zufuhrempfehlung: 1x täglich eine Kapsel zu einer Mahlzeit
Der Wissenschaft verpflichtet: Kostenloses eBook mit allen Hintergrundinformationen zum Multi-Nährstoff
Evidenzbasiertes Arbeiten, Transparenz und hohe Qualität – diese Kernaspekte ziehen sich durch alle ernährungsbezogenen Projekte von Niko Rittenau.
Um allen Interessierten einen besseren Einblick in die wissenschaftliche Datenlage zur Nährstoffbedarfsdeckung zu geben und nachvollziehbar aufzuzeigen, warum die einzelnen Nährstoffe in der jeweiligen Form und Dosierung gewählt wurden, steht ein kostenloses eBook mit über 500 Quellen ab Ende Februar 2021 zum Download zur Verfügung.
Vergleichender Überblick zu ausgewählten Multi-Nährstoff-Präparaten
Nachfolgend werden die gängigsten veganen Multi-Nährstoff-Präparate in Bezug auf deren Preis und Zusammensetzung miteinander verglichen. Um als Ernährungswissenschaftler weiterhin so objektiv und unbefangen wie möglich zu bleiben verzichtet Niko Rittenau auf eine Umsatzbeteiligung beim Multi-Nährstoff „Sunday Natural x Niko Rittenau“ und ist auf keine Weise direkt an den Verkäufen des Multi-Nährstoffs beteiligt. Wenn man seine Arbeit dennoch unterstützen möchte kann man über die jeweiligen Affiliate-Links (in der Tabelle) das gewünschte Multi-Nährstoff-Präparat bestellen.
**Man kann die Tabelle in der mobilen Ansicht am Smartphone zur Seite scrollen.
| Produkt (Marke) | Vitamin B12 | Vitamin B2 | Vitamin D | Vitamin K | Vitamin A | Cholin (Vit. B4) | Zink | Eisen | Calcium | Magnesium | Jod | Selen | EPA & DHA | Tagesdosis | Preis/Packung | Preis/Tag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Multivitamins & Minerals* (Vegan Vitality) enthält noch weitere Nährstoffe | 50 μg Methylcobalamin | 2,1 mg Riboflavin | 800 IE Cholecalciferol | 75 μg Menachinon-7 (K2) |
800 μg RÄ Retinylacetat | / | 10 mg Zinkoxid | 14 mg Eisenfumarat | 120 mg Calciumcarbonat |
57 mg Magnesiumoxid | 150 μg Kaliumiodid | 55 μg Natriumselenit | / | 1 Kapsel | 18,99 € (für 180 Tage) |
0,11 € |
| Vegetarier Vitamine + Mineralstoffe* (Doppelherz) enthält noch weitere Nährstoffe | 5 µg Cyanocobalamin | 2,8 mg Riboflavin | 200 IE Cholecalciferol | / | / | / | 5 mg Zinkoxid | 10 mg Eisenfumarat | 400 mg Calciumcarbonat | / | 100 μg Kaliumiodid | / | / | 1 Kapsel | 4,59 € (für 30 Tage) |
0,15 € |
| Veg 1* (Vegan Society) enthält noch weitere Nährstoffe | 25 µg Cyanocobalamin | 1,6 mg Riboflavin | 800 IE Cholecalciferol | / | / | / | / | / | / | / | 150 μg Kaliumiodid | 60 μg Selenomethionin | / | 1 Kapsel | 13,59 € (für 90 Tage) |
0,15 € |
| VeganLife Bioaktiv* (Sunday Natural) enthält noch weitere Nährstoffe | 100 µg Methyl-, Hydroxo- & Adenosylcobalamin | 1,4 mg Riboflavin-5-Natriumphosphat | 1000 IE Cholecalciferol |
50 μg MK7 all-trans | 450 μg Retinylpalmitat | 100 mg Cholin-Bitartart & CDP-Chholin | 8 mg Zinkbisglycinat, Zinklysinat & Zinkmalat | 5 mg aus Curryblatt & Eisenbisglycinat |
100 mg Lithothmanium (Rotalge) | / | 150 µg Kelpalge | 55 µg aus Senfsaat & Natriumselenit | / | 1 Kapsel | 16,90 € (für 60 Tage) |
0,28 € |
| Vegan Essentials (Nutri-Plus) | 5 μg Methylcobalamin | 1,4 mg Riboflavin | 400 IE Cholecalciferol | / | / | / | 10 mg Zinkoxid | 14 mg Eisenfumarat | 400 mg Calciumcarbonat |
/ | 300 μg Kaliumiodid | 110 μg Natriumselenit | 100 mg DHA - aus Schizochytrum sp. | 2 Kapseln | 19,99 € (für 60 Tage) |
0,33 € |
| Vitamine & Mineralien für Veganer & Vegetarier* (Pflanzenheld) | 5 μg Methylcobalamin | / | / | / | 600 μg RÄ Retinylacetat | / | 10 mg Zinkcitrat | 15 mg Eisengluconat | 400 mg Calciumcarbonat |
150 mg Magnesiumoxid | / | / | / | 2 Kapseln | 22,99 € (für 60 Tage) |
0,38 € |
| Veganer Multinährstoff* (Vivo Life) | 20 μg Methyl-, Hydroxo- & Adenosylcobalmin | 1,4 mg Riboflavin-5-Phosphat | 2.000 IE Cholecalciferol | 50 μg Menachinon-7 (K2) |
750 μg RÄ Retinylacetat | 100 mg Cholinbitartrat | 10 mg Zinkpicolinat / Zinkbisglycinat | 6 mg Eisen-bisglycinat | 200 mg Aquamin F (Calciumcarbonat) |
100 mg Aquamin MG (Magnesiumhydroxid) | 150 μg Kaliumiodid | 60 μg Selenomethionin | / | 2 Kapseln | 23,99 € (für 60 Tage) |
0,40 € |
| Vegan Essential* (Nu3) | 2,5 µg Cyanocobalamin & Methylcobalamin | 1,4 mg Riboflavin | 200 IE Cholecalciferol | / | / | / | 10 mg Zinkgluconat | / | 200 mg Calciumcarbonat & Calciumcitrat |
/ | 150 μg Kaliumiodid | 55 μg Natriumselenit | / | 1 Kapsel | 24,99 € (für 60 Tage) |
0,42 € |
| VegySpekt® 24/7 (Biogena) enthält noch weitere Nährstoffe | 7,5 μg Hydroxocobalmin | 2 mg Riboflavin | 400 IE Cholecalciferol | 37,5 μg Phyllochinon (K1) |
200 μg RÄ Beta-Carotin | / | 7,5 mg Zinkcitrat | 7 mg Eisenbisglycinat | 120 mg Lithothamnium (Calciumkarbonat) |
/ | 75 μg Kaliumiodid | 27,5 μg Natriumselenit | / | 1 Kapsel | 29,90 € (für 60 Tage) | 0,50 € |
| OmniVegan – Multi* (Boma Lecithin GmbH) enthält noch weitere Nährstoffe | 50 μg Methylcobalamin | 20 mg Riboflavin | 800 IE Cholecalciferol | 100 μg Phyllochinon (K1) Menachinon (K2) |
400 μg RÄ Beta-Carotin | 50 mg Cholinbitartrat | 18 mg Zinkbisglycinat | 14 mg Eisenbisglycinat | 120 mg Lithothamnium (Calciumkarbonat) |
58 mg Lithothamnium (Magnesiumoxid) | 150 μg Kaliumiodid | 160 μg Selenhefe | / | 2 Kapseln | 22,95 € (für 45 Tage) |
0,51 € |
| veg one* (Orthomol) enthält noch weitere Nährstoffe | 6 μg Cyanocobalamin | 1,4 mg Riboflavin | 600 IE Cholecalciferol | / | / | / | 10 mg Zinksulfat | 10 mg Eisenfumarat | / | / | / | 55 μg Natriumselenat | 105 mg DHA - aus Schizochytrium sp. | 1 Kapsel | 27,37 € (für 30 Tage) |
0,91 € |
| Vegan Safe Essentials (Dr. Alexander Michalzik) enthält noch weitere Nährstoffe | 150 μg Methyl- & Adenosylcobalmin | 14 mg Riboflavin-5-Phosphat | 1.500 IE Cholecalciferol | 50 μg Menachinon-7 (K2) |
/ | / | 10 mg Zinkchelat | 14 mg Curryblatt-Extrakt | / | / | / | 27,5 μg „organisch gebunden“ | / | 3 Kapseln | 39,95 € (für 30 Tage) |
1,33 € |
*Affiliate-Link